İzmit Yahyakaptan psikolog ofisim, Şehit Ali İhsan Çakmak Sokak üzerindeki Nazer Inn İş Merkezinin ikinci katında, 22 numaralı ofiste yer alıyor. Pazartesi ile Cumartesi arasında 09:00 ile 18:00 saatlerinde randevuyla görüşme yapıyorum. İlk ziyaret için özel bir hazırlık gerekmez; randevu saatinden birkaç dakika önce gelmeniz yeterlidir. Harita ve yol tarifi iletişim sayfasında; Kocaeli dışından gelenler için online danışmanlık da mümkündür.
Ofis nerede: adres, kat ve harita
Ofis adresi: Yahyakaptan Mahallesi, Şehit Ali İhsan Çakmak Sokak, Nazer Inn İş Merkezi, Kat 2, No 22, İzmit. Bina bir iş merkezi olduğu için girişte farklı ofislerin tabelalarını görürsünüz; ikinci kata çıkıp 22 numaralı kapıyı aramanız yeterli. Harita bağlantısını ve yol tarifini iletişim sayfasında bulabilirsiniz; adresi telefonunuzdaki navigasyon uygulamasına yazmak da sizi doğrudan binanın önüne getirir.
İlk kez gelenlerin en sık yaşadığı küçük aksaklık, sokağı bulup binayı tanıyamamaktır. Bu nedenle iş merkezinin adını akılda tutmak, sokak adından daha çok işe yarar. Ulaşım için üç pratik not:
- Toplu taşımayla: Yahyakaptan, şehir içi hatların geçtiği bir mahalle. Bindiğiniz hattın hangi durakta size en yakın olduğunu bir gün önceden kontrol etmek iyi olur.
- Özel araçla: Çevrede park yeri aramak birkaç dakika alabilir; bu süreyi randevu saatine eklemenizi öneririm.
- İlçelerden gelenler: Başiskele, Kartepe, Derince ve Körfez’den merkeze geçiş genellikle kısa sürer; Gölcük ve Gebze’den yola çıkanların trafik saatlerini hesaba katması gerekir.
İlk görüşme öncesi bilmeniz gerekenler
İlk görüşme, başvuru nedeninizi ve beklentilerinizi konuştuğumuz bir tanışma görüşmesidir. Randevunuzu WhatsApp, telefon veya e-posta ile alabilirsiniz; ben gün ve saati belirterek onaylarım. Görüşmeler Pazartesi ile Cumartesi günleri 09:00 ile 18:00 arasında yapılır; Pazar günü görüşme yoktur.
Ne anlatacağınızı önceden kurgulamanız gerekmez. Yine de yolda "beni buraya asıl getiren ne?" sorusunu bir iki cümleyle kendinize sormak, ilk dakikaların daha rahat geçmesini sağlar. Gelmeden önce bilmeniz işinizi kolaylaştıracak birkaç konu:
- Görüşme ücreti ve iptal koşulları randevu alırken açıkça paylaşılır; ofiste sürprizle karşılaşmazsınız.
- Düzenli kullandığınız bir ilaç varsa adını not etmeniz yeterli; kutuyu getirmeniz gerekmez.
- Daha önce başka bir uzmanla çalıştıysanız, o sürecin ne zaman ve neden bittiğini kısaca hatırlamak faydalı olur.
- 18 yaşından küçük bir danışan için ilk görüşmeye ebeveynin de katılması gerekir; gencin yalnız görüşeceği bölüm ayrıca planlanır.
- MMPI veya WISC-IV gibi bir test için geliyorsanız süre daha uzundur; bunu randevu alırken birlikte planlarız.
- Yüz yüze gelmeniz zorsa aynı görüşme online danışmanlık olarak da yapılabilir.
İlk görüşme nasıl akar?
Görüşme saatinde kapıyı çalmanız yeterli; sizi ben karşılarım. Odaya geçtiğimizde ilk birkaç dakikayı gizliliğin kapsamına ayırırım: Neler odada kalır, hangi istisnai durumlarda kimlerle ne paylaşılır. Bu çerçeve netleştikten sonra sizi buraya getiren konuya geçeriz.
Görüşmenin büyük kısmında ben soru sorar, siz anlatırsınız. Zorlandığınız yerde durup beklemek, sessiz kalmak ya da bir konuyu bugün konuşmak istemediğinizi söylemek tamamen sizin hakkınız. Son bölümde iki şey yaparız: Birincisi, konuştuklarımızı kısa bir özetle toparlarım ve nasıl bir çalışmanın uygun olabileceğine dair ilk düşüncemi paylaşırım. İkincisi, devam etmek isterseniz bir sonraki görüşmenin gününü birlikte belirleriz. Görüşme yaklaşık elli dakika sürer.
İlk görüşmede yapmadığım şeyler de var: Test uygulamam, tanı cümlesi kurmam, uzun bir görev listesi vermem. Amaç sizi tanımak ve birlikte çalışıp çalışamayacağımızı görmektir. Kapıdan çıkarken kararınızı vermiş olmanız gerekmez; birkaç gün düşünüp WhatsApp üzerinden dönüş yapmak da mümkündür.
Randevuya ne kadar erken gelmeli?
Beş ile on dakika erken gelmek idealdir. Bu süre bina girişini bulmak, ikinci kata çıkmak ve nefeslenmek için yeterlidir. Çok daha erken gelmek gerekmiyor; bekleme süresi uzadıkça heyecan da artabilir. Trafikte kaldıysanız kısa bir WhatsApp mesajı yeterli; gecikmeyi bilmek benim için de planlamayı kolaylaştırır.
Gecikme olduğunda görüşme, sonraki randevuyu etkilememek için planlanan saatte biter; bu nedenle ilk ziyarette yolu biraz payla hesaplamak iyi bir fikir. Kocaeli’nin uzak ilçelerinden geliyorsanız sabahın ilk saatleri veya öğle sonrası gibi trafiğin daha sakin olduğu dilimleri tercih edebilirsiniz; randevu saatini buna göre seçmek mümkündür. İş çıkışı gelecekseniz mesai bitimiyle randevu arasına küçük bir pay bırakmak, görüşmeye nefes nefese girmenizi önler.
Pratik özet: Adresi navigasyona kaydedin, beş on dakika erken çıkın, gecikirseniz yazın. Bu kadar.
Sık sorulan pratik sorular
Randevusuz gelebilir miyim? Hayır; görüşmeler yalnızca randevuyla yapılır. Boş bir saat olsa bile önceden yazışmak gerekir.
Yanımda biri gelebilir mi? Evet. Yakınınız görüşme boyunca dışarıda bekleyebilir; görüşmeye katılması gerekiyorsa bunu başta birlikte kararlaştırırız.
Görüşme kaydediliyor mu? Hayır. Ses veya görüntü kaydı alınmaz; tuttuğum notlar gizlilik ilkelerine tabidir.
Makbuz alabilir miyim? Evet. Her görüşme için makbuz düzenlenir; özel sağlık sigortanız varsa poliçenizin psikoterapi koşullarını sigorta şirketinize sormanız gerekir.
İptal etmem gerekirse? Mümkün olan en erken zamanda WhatsApp üzerinden yazmanız yeterli; yeni bir gün belirleriz.
Yüz yüze başlayıp online devam edebilir miyim? Evet. Taşınma, seyahat veya yoğun dönemlerde görüşmeler online danışmanlık olarak sürdürülebilir.
Acil bir durumdaysam? Randevu beklemeyin, 112’yi arayın. Sosyal destek için ALO 183 hattına da ulaşabilirsiniz.
Yetişkinlerle yürüttüğüm çalışmanın çerçevesini bireysel terapi sayfasında anlattım. İlk görüşme için uygun gün ve saati WhatsApp üzerinden birlikte belirleyebiliriz.
Sık sorulan sorular
Yahyakaptan’daki ofise toplu taşımayla nasıl ulaşırım?
Yahyakaptan Mahallesi, şehir içi otobüs ve minibüs hatlarının geçtiği bir bölgedir. Bulunduğunuz yere göre en uygun hattı, navigasyon uygulamasının toplu taşıma seçeneğine adresi yazarak görebilirsiniz. Durakta indikten sonra Nazer Inn İş Merkezi’ni haritadan takip etmek kolaydır. Harita bağlantısı iletişim sayfasında yer alıyor; kararsız kaldığınız noktada WhatsApp üzerinden yazarsanız yol tarifi veririm.
İlk görüşme ne kadar sürer?
İlk görüşme yaklaşık elli dakika sürer. Tanışma, gizlilik çerçevesi ve başvuru nedeninizin konuşulması bu süreye sığar. Ergen danışanlarda ebeveynle yapılan bölüm eklendiği için biraz daha uzun planlanabilir. MMPI veya WISC-IV gibi test uygulamaları ayrı bir randevuda, daha uzun bir süreyle yapılır; süreyi randevu alırken netleştiririz.
Hafta sonu randevu alabilir miyim?
Cumartesi günleri görüşme yapıyorum; Pazar günü ofis kapalıdır. Çalışma saatleri Pazartesi ile Cumartesi 09:00 ile 18:00 arasındadır. Hafta içi mesai saatlerinde gelmesi zor olan danışanlar için Cumartesi saatleri erken dolabilir; bu nedenle birkaç hafta önceden yazmak iyi olur. Ofise gelmesi zor olanlar için online danışmanlık da aynı saat aralığında planlanabilir.
